Pojeď s námi prožít výjimečný týden do portugalské Arrábidy – místa, kde se mohutné skalní útesy ztrácejí v azurových vlnách Atlantiku a kde každý krok vede k dechberoucím výhledům na oceán. Čeká tě kombinace jógy, surfování a pěších výšlapů – zkrátka dokonalý balanc mezi pohybem, relaxací a zážitky v přírodě. Surfovat budeš s čtyřnásobnou mistryní ČR Janou Kašovou, která tě vezme na vlnu – ať už jsi úplný začátečník nebo už máš pár sjetých vln za sebou a chceš se dál posunout. Jógu povede Eliška Morysková, architektka, zkušená lektorka s klidnou energií a inspirativním vedením, která tě naladí na vlnu vnitřního ticha.

<blockquote class="blockquote">Tato akce je pro lidi, kteří mají rádi pohyb, ale nechtějí se za každou cenu ztrhat a touží si spíš vychutnat okolí. Pokud nemáš problém vyjít na lehko na kopec, srovnatelný s Lysou horou v Beskydech, máš po stránce chození vyhráno. Svá specifika náročnosti má však i surfing, který může být extrémně náročný ale i pohodový. Zkrátka takový jaký si ho uděláš. Ideální průpravou pro tento sport v našich podmínkách je plavání, které posílí ty správné partie. Umět alespoň základně plavat je podmínkou pro účast. </blockquote>

Turista

Stejně jako nemůže být lezec bez lana, Expedition Club nemůže být bez Víti. Ti dva k sobě tak nějak patří&nbsp;a táhnou to spolu od úplného začátku. Víťa je všestranný sportovec a umělec a pokud někdo dokáže navodit pohodovou atmosféru na výpravě, tak je to právě on!

Vít Dubec

Eliška je instruktorka jógy, nadšená cestovatelka, horalka, lezkyně, začínající surfařka, houslistka a především architektka a designérka. Zkrátka všetranná holka pro všechno, která ke všemu přistupuje s pověstnou precizností. Můžu ti slíbit, že lekce jógy s Eliškou spojená s energií oceánu nebo klidem hor, je takřka transcendentalní zážitek.&nbsp;

Eliška Morysková

Janča je jedna z nejvýraznějších postav českého surfingu, čtyřnásobná mistryně ČR a reprezentantka ČR na mezinárodní soutěži ISA world surfing games. Tento sport ji učaroval natolik, že mu před více než 10 lety propadla a stal se pro ni stal životním stylem. Odstěhovala se do Portugalska, aby mohla každý den trávit ve slané vodě a doslova každou vydělanou korunu investuje do surfingu a cestování za vlnami.

Jana Kašová

Portugalsko - Surf a Joga

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

Přílet do Lisabonu.  Přejezd na ubytování, večerní přivítání a jóga na rozhýbání. První den bude záviset i na času příletu.

Surf &amp; Joga. Ranní lekce hatha / vinyasa jógy.  Dopolední lekce surfu - dle podmímek.  Večerní yoga praxe relaxace, meditace

Surf &amp; Joga. Ranní lekce hatha / vinyasa jógy.  Dopolední lekce surfu - dle podmímek.  Večerní pranayama praxe / relaxace, meditace

Ranní lekce hatha / vinyasa jógy.  Rest day. Celodenní nenáročný trek, večeře na rybím trhu a ochutnávka vín.

Surf &amp; Joga. Ranní lekce - slow flow yoga.  Lekce surfu - dle podmímek.  Večerní praxe klidná aroma joga.

Dvoudenní trek napříč pobřežím Arrabida s přespáním pod širákem na pláži. Užijeme si oheň na pláži a noc strávíme ve spacáku pod hvězdami.

Poslední den se přesuneme do Lisabonu, kde si dáme brunch a obohatíme se i kulturně při architektonické exkurzí. Rozloučíme se s portugalskem a oceánem a zamáčkneme slzu.

Portugalsko je bezpečná země, která je k cestovatelům velmi vstřícná. Surfing je aktivita, která s sebou nese jistá rizika, ale budeš neustále pod dohledem zkušených surfařů a instruktorů, takže se nemáš čeho bát.

Doprava letecky, přímým letem z Prahy nebo Vídně do Lisabonu. Na místě budeme mít půjčená auta, kterými se dopravíme na pláže a spoty s aktuálně nejlepšími podmínkami.

Ubytovaní budeme ve stylové vilce v oblasti poblíž Costa da Caparica, kousek od pláží, v příjemné komunitní atmosféře. Ráno jóga, přes den surf nebo výlet, večer společné večeře, pohoda na terase a západy slunce nad oceánem.

V rámci výpravy není zajištěno občerstvení a stravování. Stravování je ponecháno individuálně na každém účastníkovi. Po domluvě můžeme přistoupit i k variantě společného vaření v ubytování.

Budeme se pohybovat jak ve městě, tak v přírodě na treku. Vezměte si proto s sebou jak oblečení na cestování, tak i něco sportovního na trekování. Seznam doporučené výbavy najdeš v členské sekci po schválení přihlášky. Důležité části výbavy ti zdůrazní průvodce. Pokud ti něco z výbavy chybí, můžeš si ji půjčit u nás.
Stejně tak, pokud se ti líbí naše filosofie, můžeš nás reprezentovat na horách i jinde. Připravili jsme pro tebe v e-shopu pár <a href="https://www.expeditionclub.cz/obchod" target="_blank" rel="noopener">expedičních vychytávek</a>, které by se ti mohly na výpravě hodit.

Vlny na jihu Portugalska jsou ideální hřiště pro začátečníky i zkušené surfaře. Surfing prověří hlavně tvou fyzičku a odhodlání. Je to velmi dynamický a náročný sport, který však bohatě odmění tvou snahu. Je jen málo zážitků, které se svou intenzitou vyrovnají jízdě na vlně. Naučit se ho trvá dlouhé roky, a tak se pokusíme pořádně si osvojit alespoň základy. Aby jsi stihl/a udělat nějaký pokrok, budeme se naplno věnovat surfingu během 4 lekcí s instruktorkou Janou a lokálním instruktorem. Celé to vyšperkujeme několika výšlapy do národního parku Arrábida, kde se horské cesty vinou podél oceánu, skrz borovicové lesy nad dramatickými útesy. V plánu je i výprava do oblasti Sintry a k majestátním útesům u Cabo da Roca, nejzápadnějšímu bodu Evropy.

Jestli něco neodmyslitelně patří k surfingu, je to jóga. Není lepšího propojení sportu a pohybového cvičení, protože některé pozice na surfu se náramně podobají těm z jógy. Náhoda? Nemyslím si... Navíc dostaneš ve vlnách tak do těla, že se budeš muset chtěnechtě protahovat. Proto s námi pojede taky instruktorka jógy, Eliška. Bude se ti denně věnovat při 1-2 lekcích jógy. Lekce se budou konat většinou přímo na pláži, kde si naplno vychutnáš energii oceánu a jedinečné východy a západy slunce.
 
Pro tuto výpravu navíc vznikne unikátní limitovaná série jógamatek značky <a href="https://www.ananasana.cz/">Ananasana</a>, kterou si můžeš zakoupit na našem eshopu. 
<img src="https://storage.googleapis.com/expedition-club/nastenka/20250211140256-aAbGk2H8H3HE4GLAwtwk.jpeg" alt="" width="12000" height="4217">

Vydechni, nadechni… a pojď s námi na týdenní dobrodružství, kde se spojí síla oceánu, klid mysli a krása divoké přírody.

O nových výpravách chci vědět, jako první

Zjistit bližší informace

Portugalsko - Surf a Joga