Chceš na pár dní zpomalit a vydechnout z každodenního shonu a stresu? Prosedíš každý den několik hodin za stolem nebo u počítače? Rozhýbej komplexně a vědomě své tělo a pojeď poznat sám sebe do podhůří rakouských Alp. Čeká tě jógová praxe a hluboké meditace plné rovnováhy. Balanc je důležitou součástí našeho života, ovšem najít ho je celoživotní úkol pro nejednoho z nás. Těchto pár dní na horské chatě se můžeš nechat pohltit tichem a probouzející se jarní přírodou nebo si užít partu skvělých lidí během našich jednodenních treků do rakouských kopců.

<blockquote class="blockquote">Tato výprava je pro lidi, kteří mají rádi pohyb, ale nechtějí se tahat s těžkým batohem a touží si spíš vychutnat okolí. Pokud nemáš problém vyjít na lehko na kopec, srovnatelný s Lysou horou v Beskydech, máš vyhráno.</blockquote>

Turista

Stejně jako nemůže být lezec bez lana, Expedition Club nemůže být bez Víti. Ti dva k sobě tak nějak patří&nbsp;a táhnou to spolu od úplného začátku. Víťa je všestranný sportovec a umělec a pokud někdo dokáže navodit pohodovou atmosféru na výpravě, tak je to právě on!

Vít Dubec

Eliška je instruktorka jógy, nadšená cestovatelka, horalka, lezkyně, začínající surfařka, houslistka a především architektka a designérka. Zkrátka všetranná holka pro všechno, která ke všemu přistupuje s pověstnou precizností. Můžu ti slíbit, že lekce jógy s Eliškou spojená s energií oceánu nebo klidem hor, je takřka transcendentalní zážitek.&nbsp;

Eliška Morysková

Víkendovka - Jóga a treky v Rakousku

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

Odjezd z Brna. Příjezd do chalupy nad městem Murau, kde se ubytujeme a dáme si večerní jogovou lekci.

Náseldující 2 dny se budeme věnovat převážně jogovým lekcím, určitě si taky uděláme výšlap na vrchol Frauenalpe a pod ním ležící Bernhard-fest hutte a přilehlý hřeben. Dlaších možností na výlety je nespočet, stačí jen kousek popojet. Jogove lekce si užijeme minimálně 2x denně - ráno a navečer. Spát budeme všechny noci na chatě.

Užijeme si ještě poslední ranní jogu a po cestě domů si dáme nějaký kratší výšlap, třeba v národním parku Gesause. Večerní příjezd do Brna.

Víkendovky organizujeme bez nároku na zisk.

Doprava není zajištěna a není v ceně. Na místo se dopravíme vlastními vozy, v ideálním případě se domluvíme na spolujízdě, abychom nejeli každý vlastním autem.

<div>
Ubytovaní budeme po celou dobu v malebné alpské chatě uprostřed lesa s fantastickým výhledem.  Strávíme zde celkem 3 noci. 
</div>

V rámci výpravy není zajištěno občerstvení a stravování. Stravování je ponecháno individuálně na každém účastníkovi. Po domluvě můžeme přistoupit i k variantě společného vaření. 
<div> </div>

Budeme se pohybovat většinu času v horách. Vezmi si proto sebou primárně sportovní oblečení. Na lekce jógy budeš potřebovat svoji jogamatku a pohodlné oblečení.
Seznam doporučené výbavy najdeš v členské sekci po schválení přihlášky. Důležité části výbavy ti případně zdůrazní průvodce. Pokud ti něco chybí, můžeš si to půjčit u nás - půjčovnu najdeš na Expedičním eshopu <a style="background-color: rgb(255, 255, 255);" href="http://www.expeshop.cz/" target="_blank" rel="noopener">ZDE</a>. A pokud se ti líbí naše filozofie, můžeš nás reprezentovat na horách i jinde - připravili jsme pro tebe v <a href="https://www.expeditionclub.cz/obchod">eshopu</a> pár expedičních vychytávek, které by se ti mohly na výpravě hodit.

Protáhni tělo, nadechni se a spoj se sám se sebou! Nemysli si, že to bude jenom válenda na sluníčku, každé ráno si dáme pěkně do těla, zahřejeme a navnímáme naše tělesné schránky v celé své kráse. Zklidníme mysl, a zrelaxujeme na večer pranayama nebo meditační praxí. Jóga nám pomáhá vnímat tělo jako celek a soustředit se na přítomný okamžik. Respektovat se a přijímat se jací jsme. Během lekcí vedu ke zklidnění mysli, abychom se mohli plně soustředit na praxi, zvýšili koncentraci a pozornost k sobě. Zároveň mám ráda tvořivost a energický styl jógy, kdy rozproudíme metabolismus a posílíme vnitřní i vnější tělo. 
 
Nechali jsme pro tebe vyrobit limitovanou sérii jógamatek značky <a href="https://www.ananasana.cz/">Ananasana</a>, kterou už brzy najdeš na našem <a href="https://www.expeditionclub.cz/obchod">eshopu</a>. 
<img src="https://storage.googleapis.com/expedition-club/nastenka/20250211140256-aAbGk2H8H3HE4GLAwtwk.jpeg" alt="" width="12000" height="4217">

Pojeď s námi zkusit zase něco nového - organizujeme pro tebe první víkendovou výpravu spojenou s cvičením jógy v horách! Nemusíš být žádný velký jogín, stačí chuť a vůle dopřát své tělesné schránce trochu zdravé údržby v podobě cvičení a pohybu. Pojeď si zacvičit do krásné rakouské přírody na čerstvý vzduch a spoj to s aktivním pohybem! Víkendovky jsou krátké akce, které organizujeme bez nároku na zisk.

Pojeď se mnou načerpat energii a klid do rakouských hor a užij si spojení jogy a horských treků.

O nových výpravách chci vědět, jako první

Zjistit bližší informace

Víkendovka - Jóga a treky v Rakousku