Horské prostředí a pohyb v něm klade na všechny vysoké nároky a přináší jistá rizika nehledě na moderní vybavení. Schopnost zorientovat se v krizové situaci a umět poskytnout adekvátní pomoc svým kamarádům by měla patřit mezi základní dovednosti nejen horských profesionálů, ale každého, kdo do hor vstupuje. Při cestách za dobrodružstvím se často dostaneš do míst, kde může pomoc přijít v řádu hodin i dní a jedinou jistotu ti poskytne pouze tvé vybavení a znalosti. I proto otevíráme tento kurz první pomoci určený pro všechny, kdo rádi vyráží do hor a chtějí získat větší jistotu. Kurz je dále součástí našeho vzdělávání horských průvodců a slouží také k prohloubení znalostí našim zkušeným průvodcům. Je tedy velká šance, že se s nimi na kurzu setkáš.

<blockquote class="blockquote">Kurz je vedený zážitkovou formou, očekávej tedy, že se v průběhu ponoříš do maximálně realisticky laděných situací. Základním pilířem je nejenom získat ucelené informace, ale prožít krizové situace jako celek a naučit se na ně reagovat s ohledem na celkové bezpečí zúčastněných. Proto jsou chvíle, které jsou na kurzu i fyzicky náročné. Zároveň není smyslem kurzu někoho fyzicky vyčerpat, proto nejsou nutné žádné speciální fyzické předpoklady. Stačí, že se rád/a pohybuješ na horách a nevadí ti strávit čas na čerstvém vzduchu a občas se trochu ušpinit.</blockquote>

Turista

Největší srdcař, který do klubu vkládá to nejlepší ze sebe, za každou cenu. Expe je jeho denním chlebem, jeho vášní a občas i noční můrou. Tom patří do hor a rozhodl se jít jim v životě naproti. Jeho snem je stát se horským vůdcem UIAGM. Od září 2024 je tomuto snu o pořádný krok blíže - stal se oficiálně horským vůdcem - aspirantem a momentálně tak sbírá horskou praxi už vedením lidí v terénu.

Tom Cimr

Jádro kurzu první pomoci tvoří doktoři a záchranáři, kteří se této tématice věnují jak v profesním životě, tak v osobním. Sami jsou aktivními horolezeci a dobrodruhy. Mají za sebou zkušenosti s vedením kurzů s horskou službou, pro sportovní fakulty, nebo vzdělávají na kurzech první pomoci pro vedoucí táborových oddílů. Na kurzu jsou vždy v minimálním poměru 1:5.

Lektorský tým zdravokurzu

Sportovec, dobrodruh a záchranář tělem i duší, který od hektických pracovních chvil strávených v sanitce utíká do klidu divoké přírody a liduprázdných hor. Jeho vášní je běh, a to ne jen tak ledajaký, ale rovnou ultra traily!

Ondřej Kovářík

Pája je profesí psycholožka a věnuje se především krizové intervenci. Denně je v kontaktu s lidmi v těžkých životních situacích a do hor si chodí takzvaně dobít baterky a taky pro pocit, že je spousta věcí vesmíru úplně u zadnice. Je tedy nad slunce jasné, že tuhle holku jen tak něco nevykolejí. My na ni milujeme její empatii, pozitivní energii a schopnost nadhledu. Umět pracovat s dynamikou skupiny tak dobře jako Pája, bychom chtěli všichni, ale některé věci holt máš a nebo nemáš.

Pavla Čípková

Outdoorový kurz první pomoci

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

Náplní kurzu je (mimo jiné):
<ul>
<li>Základní přístup k pacientovi, vyhodnocení situace i v kontextu vlastního bezpečí</li>
<li>Ošetření základních život ohrožujících stavů</li>
<li>Ošetření vnějších poranění, zlomenin</li>
<li>Přístup k pacientovi s podezřením na vnitřní zranění, nebo zranění páteře</li>
<li>Interní stavy</li>
<li>Základní medikace, vybavení osobní lékárny</li>
<li>Výšková nemoc</li>
<li>Specifika rizik v zimních horách, omrzliny, podchlazení</li>
<li>Cestovní medicína, hygiena a prevence</li>
<li>Kazuistiky, zkušenosti z reálných záchranných akcí, koordinace záchranné akce v odlehlém terénu</li>
<li>Základní transportní techniky</li>
<li>a další...</li>
</ul>

Uf, pro zraněné jsme udělali co jsme mohli. V běžném světě bychom se vrátili domů, ke svým blízkým, a s jejich podporou bychom prožitou zkušenost postupně zpracovali. V případě nenadálé situace v horách, kde jsme často navíc v roli průvodců, však teprve začíná další "směna". Spíš než o rychlé akci je o dobrém prostoru, dostatku času, pochopení pro rozmanitost prožívání všech zasažených, stejně jako o dobrých hranicích. Jak pracovat s potřebami vlastními, dalších členů skupiny, i se skupinou jako celkem bude tématem posledního dne pod vedením Páji. Opírat se přitom budeme o zkušenosti z oblasti krizové intervence (poskytování první psychologické pomoci) i psychologie skupin v extrémních podmínkách. Znalost rizik i protektivních faktorů při práci se skupinou, která prožije tak náročnou událost, jako je poskytování první pomoci, může značně usnadnit integraci tohoto zážitku. Navíc může pomoci předejít rozvoji dalších obtíží jak bezprostředně po zbytek výpravy, tak v dlouhodobějším horizontu. Věnovat se budeme nejenom situacím, které následují PO poskytnutí zdravotnické první pomoci, ale i tomu co se může dít BĚHEM poskytování pomoci s tím, kdo pomáhá i s tím, komu je pomoc poskytována.

Kurz se odehrává na Vysočině v České Republice. Doprava na místo je v režii účastníků, nicméně se pokusíme navzájem zkoordinovat spolujízdu, aby nemusel jezdit každý zvlášť.

Ubytování je zařízeno ve společné budově po celou dobu kurzu. Spolu s jídlem není v ceně kurzu. Předpokládaní cena ubytování je 350,-Kč/osoba-noc a 300,-Kč za plnou penzi na den.

Na kurz nepotřebuješ žádné speciální vybavení a podrobnější seznam nutného ti zašleme nejpozději měsíc před začátkem kurzu. Povinná bude osobní lékárnička - budeš ji využívat na všechny praktické simulace. Na místě bude spotřební zdravotnický materiál k doplnění. Tenký spacák, karimatka a oblečení, u kterého nevadí, že se ušpiní.

Smyslem prvních pěti dní kurzu je předat ucelené informace o poskytnutí první pomoci od základů - Naučíš se přistupovat k pacientovi, ošetřovat základní úrazy, reagovat na akutní stavy pacienta. Zároveň se naučíš reagovat na celou situaci v kontextu vlastního bezpečí, organizace skupiny i záchranné akce samotné. Projdeme s tebou základní vybavení, které bys měl nosit na výpravy do hor, nasdílíme s tebou vlastní zkušenosti z terénu od jednodenních výletů po organizaci záchranných akcí při odlehlých expedicích. Poslední den kurzu se budeme věnovat jemnější, ale o to důležitější stránce - práci se sebou i se skupinou z hlediska krizových situací a psychiky. Záchranou v horách totiž ještě nic nekončí. Vlastní práce s prožitou situací, nejistým výsledkem, rozmanitým prožíváním a potřebami všech zúčastněných je veliké téma nejen pro zachraňujícího, ale pro celou skupinu. I s touto částí proto chceme pracovat a předávat své zkušenosti.

Od účastníků nevyžadujeme žádné vstupní znalosti v poskytnutí první pomoci, pokud už nějaké máš, první den dva pro tebe mohou být dobrým opakováním a vše dál nástavbou. Všechna témata projdeme od základů, tak, abychom dali jasný standard, na kterém může každý dál stavět kde své chuti a potřeb.

Ne vždy je to na horách růžové. Někdy je potřeba umět reagovat. Expediční zdravokurz je určený všem, kteří chtějí nabýt jistotu při poskytnutí první pomoci v horském prostředí.

Výsadkář

Aconcagua (6 961 m)

Průzkumník

Nový Zéland

Uganda - Margherita Peak (5 109 m)

Unisex bavlněné triko s motivem 12. nejvyšší hory světa pro každého milovníka hor a expedic.

Triko z osvědčené kombinace merino vlny a materiálu Coolmax fresh - vyrobil pro nás Patizon.

O nových výpravách chci vědět, jako první

Přihláška na výpravu

Pokud jsi již našim členem, přihlas se

Jsi členem Expedition Clubu?

Máš řidičák a chtěl bys řídit?

Hlásíš se závazně?

Outdoorový kurz první pomoci